究竟什么是瘀血型腰痛?瘀血型腰痛又称为沥血腰痛,是中医腰痛的一种症型。《证治要诀·诸痛门》中就有很好的解释:“腰痛如锯刀所刺,大便黑,小便赤黄或黑,由血滞腰间,名沥血腰痛。”证见腰痛,痛有定处,日轻夜重。
 
  很多人认为瘀血型腰痛不是当前社会的常见病,但随着人们的工作需求,生活习惯,以及对于及时就医的态度来看,瘀血型腰痛已经逐渐成为了常见病,高发病。
 
  瘀血型腰痛的原因是什么?
 
  瘀血型腰痛的原因有很多种,如因用力姿势不当,跌扑闪挫,导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到过度牵拉、扭转使局部经脉瘀阻造成的,或者是以上述病因治疗不及时,久而化瘀,经脉不通而造成的。
 
  瘀血型腰痛怎么治疗?
 
  1、针灸。针灸有两种治疗方法,一种是针刺,针刺具有疏通经脉,活血化瘀的作用,可以通过针刺穴位来治疗瘀血型腰痛;另一种是艾灸,艾灸具有活血化瘀,温阳止痛的作用。可以在腰部的穴位上或者压痛点上进行艾灸。
 
  2、服用中药。可以服用一些具有活血化瘀,通经止痛的药物,如中成药腰痛宁来缓解腰痛。
 
  3、推拿。推拿脊柱两旁的膀胱经也可起到通经活络的作用。
 
  如何在日常生活中预防腰痛?
 
  腰部是人体在日常生活和劳动中活动最多的部位之一,因此也最易受到损伤。我们平时就要注意锻炼腰肌,不要突然搬运较重的物体。如果出现腰痛应立即就医,争取早发现早治疗。在饮食方面,也可以进食一些活血补肾的食物,因为腰为肾之府,所以适当的补肾,也有利于腰部的健康。